Jak wpadniesz do nas poćwiczymy trochę pozowanie - zdjęcia będą wtedy bardziej wymowne :-D W SZPILECZKACH @@-) Koniecznie 8-) 8-) Wiem, że stoję jak sztywny kołek na tych fotkach |-) |-) Ale coś tam widać jakieś proporcje czy mięśnie tu i tam %-) A żyły wychodzą co chwilę w nowych miejscach %-)
Fotki mile widziane bo widzimy się osobiście gdzieś w połowie miesiąca :-) Coś nie mogę tych zdjęć zrobić }:-(( }:-((( Postaram się dziś to uczynić. A wizyta faktycznie trochę się przeciągnie, a nie wiem czy to co jest teraz to dobrze czy nie |-) Fakt jest taki, że waga rośnie, ale jestem taka "ubita" jak to Mama moja stwierdziła |-) Mały [...]
[...] {{:-( {{:-( Jak żyć... Ale w związku z tym, że nie czuję sie komfortowo z obecną wagą, to zdecydowanie wygram jutro ja a nie ciasta ze mną %-) czas wracać do 62-63 kg wtedy było najlepiej. Poza tym weszłam na ww o raz większe niż przed zawodami, więc ilość żarcia w bebechach też robi swoje - mam nadzieję |-) Zobaczymy jak się będzie [...]
[...] takie uda, jaka łapa, to jest męskie, obleśne, fuj" etc. to wiadomo jak bym skończyła. Jakoś nie chodzę i nie mówię innym "ale masz obwisły tyłek, ale ci ramiona wiszą, masz obłe uda, ale jesteś chuda, same gnoty na wierzchu" - a może powinniśmy tak samo mówić tym, którzy nam zwracają uwagę?? Może wtedy zrozumieją jakie to durne stwierdzenia.
Paula }:-( };-) };-) No i tak, zamierzam zrobić wypiskę z treningów w sb najprawdopodobniej, bo wtedy zakończę drugi tydzień :-)) Bo średnio można to nazwać dziennikiem treningowym, wiem @@-) Bziu - no 6 to wyzwanie, a do tego TAKIE 6 treningów. Do tego obecnie będzie 11 pod rząd, o ile nie 17 88-O a to wszystko związane z tym, że 3go była [...]
[...] do normy, bo zdecydowanie chciałabym żeby mnie było ciut mniej a juz na pewno żeby to jakościowo było lepsze, bo niestety baby maja z tym przerąbane, a jeszcze dodatkowo wtedy gdy wszystko idzie w biodra %-) i nogi cholerne, jednak tam siedzi wuchta wody bo się trzęsą skubane jakby woda chlupała %-) Ale czuje się ze sobą dobrze, a [...]
[...] :-) Ginger - tak, mam wąskie biodra. Te kształty klepsydry w momencie większej wagi zawdzięczam jedynie tkance tłuszczowej %-) A wąskie biodra są wskazane w bikini, bo wtedy barki wydaja się większe,a jak wiadomo ciężko je zbudować jeśli nie ma się świetnych długich kości obojczyków. Nogi owszem, mam mocno zbudowane, teraz dobudowałam [...]
[...] żeby odpuścić i odpocząć. Po prostu za dużo już tego wszystkiego na głowie, a ciało wie swoje i zastrajkowało. Jeszcze tylko muszę wytrzymać najbliższe dwa tygodnie i wtedy odpocznę !!!! Od marca będzie też pewnie więcej wpisów, może zdjęć i pewnie aktywności na fejsie czy insta, bo będę miała na to więcej czasu ;-) A jutro śmigam do [...]
[...] i zważyłam :)) I ogólnie nie ma tragedii, czuję się też jakoś lżej przez to unormowane jedzenie i najważniejsze, że z psychiką całkiem spoko %-) Waga + 3,5kg od 15.04. (bo wtedy miałam zanotowane ostatnie pomiary), a zawody były 23.04 i tam obstawiam wagę ok 64/65 kg, no ale woda i treść żołądka i jelit zdecydowanie mniejsza. natomiast przez to [...]
Opisując swoje 'męczarnie' z wodą odnośnie zatrzymanej wody w organizmie przypominają mi się moje zmagania. Współczuję oczywiście bo wiem jak wtedy głowa pracuje i co oczy widzą patrząc w lustro. Życzę jak najszybszego powrotu do formy, w której będziesz się czuła po prostu dobrze. Ile masz wzrostu ? Piszesz, że najlepiej czułaś się ważąc 62 kg - [...]
[...] bo dorwałam w promocji cyce kurze i indycze i obrobiliśmy 16 kg :)) Do tego pomroziłam paprykę i cukinię %-) Mamuśkę próbuję urobić na kupienie zamrażarki na pół i miałabym wtedy możliwość mrożenia większych ilości jedzenia, a jak wiadomo kupienie czegoś w promocji opłaca się tylko jak kupisz tego dużo %-) No ale miejsce ograniczone jest [...]
[...] - od zawsze robię przysiad ze stopami rozstawionymi na zewnątrz, tak mnie każdy jeden trener uczył :-)) Ale może Wojtek tutaj zajrzy, to coś od siebie doda. Na pewno lepiej wtedy pracują przywodziciele, no i kolana można wypychać na zewnątrz :-)) Na co Wojtek zwrócił mi uwagę, to to żebym wypychała na górze biodra, a nie spinała pośladki. [...]
[...] póki co) a już mianują sie nie wiadomo kim. Ja od siebie wymagam zdecydowanie więcej i nie zamierzam sobie takich tytułów dodawać chyba, że zdobylabym mistrzostwo ℅-) :)) to wtedy mogę o tym pomyśleć. Może to utrudnia mi "robienie" kariery w internecie, ale nie potrzebuje jej :-) Fajnie jest jak jest, oczywiście byłoby milej gdyby płynęły z tego [...]
Ciekawe co wtedy się konkretnie dzieje,że żyły się zapadają i przestaje lecieć krew,może przed upustem musisz jakąś benzodiazepine walnąć na rozluźnienie i nie będzie problemu xD Co w tej kroplówce Ci podali?
Zrobiłem 3 po tygodniu i po kilku dniach miałem znowu powyżej normy. Nie ma reguły , tutaj chyba dużo zależy od predyspozycji organizmy . Teraz leci tylko hgh plus hcg i zaczyna znowu się normować Rozumiem 3 upusty, każdy w odstępie tygodniowym? Co wtedy i w jakiej dawce leciało z towaru?
a nie myslales o offie? odpoczac, uporzadkowac wszystko? i wtedy wystartowac na nowo. na swoim przykladzie moge powiedziec, ze ten off byl mi kur.ewsko potrzebny :-)) teraz jak znow wejde to zaczne od profilaktyki i na biezaco kontrola zaczynajac od malych dawek. moze jakas optymalna uda sie znalezc. Ja myśle o offie, ale sie boję problemów z [...]
Jak jadlem kiszonki to wtedy wlasnie spadaly hgb hct i rbc I wit b12 byla w normie Od okolo miesiaca nie jem juz kiszonej i wyniki sa takie jak widac Co do tej wit b12 nie mam pojecia co ja podniosło Ale co do rbc to jest taka teoria: Wczesniej jak jadlem duzo kiszonek to moja mama twierdzila ze te kiszonki sa fake..bo czuc ocet No i mysle ze [...]
Mnie ciekawi czy jak z 3-4 razy regularnie oddam w rck co 2 miesiące to spadnie hct znacząco czy nie. Oczywiście przy stalej niezmienianej dawce testo i kontroli żelaza i profilaktyce... trzeba będzie przetestować taki scenariusz Wydaje mi się że musiałbyś oddać te 3-4razy w bardzo krótkim czasie. Wtedy ferrytyna i żelazo będzie ubite totalnie. [...]
Michalek zle kombinujesz Musisz podpisac cyrograf z szatanem i wtedy mozna nawet 2g bic A jak podpisac pakt? Normalnie. Musisz byc pewnym siebie koxem. Nie miec zony ani dzieci, Brac trenbolon. Solarka, melanotan. Dbac tylko o siebie. Jezdzic sportowym autem, co tydzien nowa dvpa;-)%-) Byc zlym czlowiekiem jak Grincz i wtedy nie umrzesz bo [...]
Na szczęście tak. Stan był określany jako ciężki, ale wszystko skończyło się bardzo dobrze.Leciałem wtedy na 500 cypio + 400 tri trenu. Od tego czasu już leci trt, dorzucone aeroby codziennie i co chwilę kontrole. To wtedy, kiedy wpadłem z tryby systemu opieki zdrowotnego w NL dowiedziałem się pierwszy raz o wpływie gęstej krwii na stan serca etc. [...]
JOANNA SZYMANIAK - Sforcia
